ไขมันพอกตับมีทางแก้! แพทย์แนะ “ผัก 2 ชนิด” ที่ไทยมี กินสดกำมือเดียว ดีขึ้น 50 เท่า
ไขมันพอกตับมีทางแก้! แพทย์ไต้หวันแนะ “ผัก 2 ชนิดใกล้ตัวคนไทย” กินให้ถูก ช่วยดูแลตับได้จริง ปัญหาไขมันพอกตับไม่ใช่เรื่องไกลตัวของคนไทยอีกต่อไป โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงานที่กินหวาน มัน เค็ม และขาดการออกกำลังกาย เมื่อผลตรวจสุขภาพขึ้นค่าผิดปกติ หลายคนมักมองหายาบำรุงตับหรืออาหารเสริมเป็นอันดับแรก แต่แพทย์เวชศาสตร์เชิงหน้าที่ชี้ว่า จุดเริ่มต้นที่สำคัญกว่าคือการปรับพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวัน พญ.สวี่ เจียซาน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากไต้หวัน ระบุว่า ผักตระกูลกะหล่ำที่หาได้ง่ายในตลาดไทย เป็นตัวช่วยสำคัญของตับ โดยเฉพาะ “บรอกโคลี” และ “ต้นอ่อนบรอกโคลี” ซึ่งหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านผักออร์แกนิก หากกินอย่างเหมาะสม จะช่วยเสริมระบบล้างพิษของตับและลดความเสี่ยงไขมันพอกตับในระยะยาว ต้นอ่อนบรอกโคลี …
ไขมันพอกตับมีทางแก้! แพทย์แนะ “ผัก 2 ชนิด” ที่ไทยมี กินสดกำมือเดียว ดีขึ้น 50 เท่า Read More