ความเชื่อโบราณทำผวา! ยายด่า “ใส่ถุงเท้านอน = คนใกล้ตาย” แพทย์ชี้มี 2 กลุ่มห้ามทำ เสี่ยงเหมือน “ฆ่าตัวตายผ่อนส่ง”
ท่ามกลางอากาศที่หนาวเย็นลง หลายคนเลือกที่จะสวมถุงเท้าเข้านอนเพื่อความอบอุ่น แต่ประเด็นนี้กลับกลายเป็นไวรัลเมื่อชาวเน็ตรายหนึ่งแชร์ประสบการณ์วัยเด็กว่า เคยถูกคุณยายดุแรงว่า “มีแต่คนใกล้ตายเท่านั้นที่ใส่ถุงเท้านอน” ทำเอาเสียงแตกเป็นสองฝ่าย ทั้งฝั่งที่บอกว่าใส่แล้วหลับสบาย และฝั่งที่กลัวอาถรรพ์จนนอนไม่หลับ สรุปแล้วในทางการแพทย์ การใส่ถุงเท้านอนดีหรือไม่?
แพทย์แผนจีนชี้ “ต้องดูที่บุคคล”
นพ.หลิว จงเซิง แพทย์แผนจีนอธิบายว่า ตามหลักการแพทย์จีน เท้าเป็นจุดรวมของเส้นลมปราณสำคัญ การทำให้เท้าอุ่นจะช่วยกระตุ้นพลังหยางและการไหลเวียนเลือด แต่เหรียญย่อมมีสองด้าน การสวมถุงเท้านอนมีทั้ง “คุณ” และ “โทษ” ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน
กลุ่มที่ “ควรใส่” (เน้นถุงเท้าหลวมสบาย)
การสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดีและไม่รัดแน่น จะช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ป้องกันตะคริวและผิวแตก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับ:
- ผู้ที่มีภาวะตัวเย็น (ขี้หนาวง่าย)
- ผู้สูงอายุ
- หญิงตั้งครรภ์
- ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
เตือน 2 กลุ่มเสี่ยง! ใส่แล้วเหมือน “ฆ่าตัวตายผ่อนส่ง”
คุณหมอเตือนแรงว่า มีคนบางกลุ่มที่ไม่ควรหาทำ หรือต้องระวังเป็นพิเศษ ได้แก่:
- 1. คนขี้ร้อน (ภาวะร้อนชื้น): ผู้ที่เหงื่อออกง่าย ขี้ร้อน ปากแห้ง การใส่ถุงเท้าจะยิ่งทำให้เท้าอับชื้น ระบายความร้อนไม่ได้ ส่งผลเสียต่อร่างกาย
- 2. ผู้ป่วยเบาหวานและผู้มีปัญหาหลอดเลือด: นี่คือกลุ่มที่อันตรายที่สุด หากสวมถุงเท้าที่รัดแน่นเกินไป จะไปกดทับเส้นเลือดและปลายประสาท ทำให้เลือดเดินไม่สะดวก อาการป่วยอาจทรุดหนัก ซึ่งแพทย์เปรียบเปรยว่าพฤติกรรมนี้อันตรายประหนึ่งการ “ฆ่าตัวตายผ่อนส่ง” (Chronic Suicide) เลยทีเดียว
ทางออกสำหรับคนขี้หนาวแต่ไม่อยากใส่ถุงเท้า
หากใครกังวลเรื่องสุขภาพหรือความเชื่อ คุณหมอแนะนำให้เปลี่ยนมาใช้การ “แช่เท้าในน้ำอุ่น” ผสมขิงหรือสมุนไพรจีนก่อนนอนแทน หรือทานอาหารฤทธิ์อุ่นอย่างซุปพุทราจีนลำไย เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดจากภายใน โดยไม่ต้องพึ่งถุงเท้า
