
4 พฤติกรรมการ “ดื่มน้ำ” ที่ทำลายไต พอๆ กับดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่
การดื่มน้ำแบบนี้อันตรายต่อสุขภาพ ทำลายไต และส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ต่างจากการดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่ มีคำกล่าวว่า “การดื่มน้ำคือก้าวแรกของการดูแลสุขภาพ” ซึ่งเป็นความจริง เพราะการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันช่วยรักษาสมดุลของระบบเผาผลาญ และเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพกายและใจ อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสีย หากคุณละเลยรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการดื่มน้ำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะ 4 พฤติกรรมการดื่มน้ำที่อาจทำลายสุขภาพของคุณไม่ต่างจากการดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้น ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้โดยเร็วที่สุด 1. ดื่มน้ำเกลือเจือจางหลังตื่นนอน “ดื่มน้ำเกลือเจือจางตอนเช้า” เป็นเคล็ดลับดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา …
4 พฤติกรรมการ “ดื่มน้ำ” ที่ทำลายไต พอๆ กับดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่ Read More